Setelah melahirkan, tubuh seorang wanita mengalami berbagai perubahan fisik yang perlu diperhatikan dengan seksama. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah kekuatan otot dasar panggul.

Otot dasar panggul atau pelvic floor muscles adalah sekumpulan otot yang mengelilingi organ panggul seperti kandung kemih, rahim, dan usus. Otot ini berperan penting dalam menjaga stabilitas organ panggul, mengatur kontrol kencing dan buang air besar, serta mendukung fungsi seksual.

Selama proses persalinan, otot dasar panggul dapat mengalami tekanan dan regangan yang cukup besar. Hal ini bisa menyebabkan melemahnya otot tersebut dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti inkontinensia urin, prolaps organ panggul, dan disfungsi seksual.

Oleh karena itu, penting bagi setiap wanita yang baru saja melahirkan untuk melakukan pemeriksaan kekuatan otot dasar panggul setelah melahirkan. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan oleh dokter spesialis kebidanan dan kandungan atau fisioterapis. Mereka akan melakukan evaluasi terhadap kekuatan otot dasar panggul dan memberikan penanganan yang sesuai jika ditemukan masalah.

Selain itu, wanita yang baru saja melahirkan juga disarankan untuk melakukan latihan kegel secara rutin untuk memperkuat otot dasar panggul. Latihan kegel dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dasar panggul, mengurangi risiko inkontinensia urin, serta meningkatkan fungsi seksual.

Jadi, jangan remehkan pentingnya pemeriksaan kekuatan otot dasar panggul setelah melahirkan. Jaga kesehatan tubuh Anda dengan melakukan pemeriksaan secara rutin dan melakukan latihan kegel secara teratur. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.