Perdokhi, singkatan dari Perhimpunan Dokter Haji Indonesia, mengingatkan para jamaah haji untuk tetap melakukan senam haji guna mencegah kekakuan sendi selama menjalani ibadah haji. Senam haji merupakan serangkaian gerakan yang dirancang khusus untuk mempersiapkan tubuh dalam menjalani ibadah haji yang membutuhkan fisik yang kuat dan sehat.

Kekakuan sendi adalah masalah yang umum dialami oleh para jamaah haji yang melakukan ibadah haji, terutama pada usia lanjut. Kekakuan sendi dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada tubuh, sehingga dapat mengganggu pelaksanaan ibadah haji. Oleh karena itu, senam haji menjadi penting untuk dilakukan guna menjaga kesehatan sendi dan mempersiapkan tubuh dalam menjalani ibadah haji dengan lancar.

Senam haji terdiri dari berbagai gerakan yang melibatkan seluruh bagian tubuh, mulai dari gerakan peregangan, otot, hingga pernapasan. Gerakan-gerakan tersebut dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, kekuatan otot, dan ketahanan fisik secara keseluruhan. Dengan rutin melakukan senam haji, para jamaah haji dapat mencegah kekakuan sendi dan menjaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah haji.

Perdokhi sangat menekankan pentingnya senam haji bagi para jamaah haji, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang rentan terhadap kekakuan sendi. Para jamaah haji diharapkan untuk melakukan senam haji secara rutin dan konsisten, baik sebelum maupun selama menjalani ibadah haji. Dengan demikian, mereka dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindari masalah kekakuan sendi yang dapat mengganggu pelaksanaan ibadah haji.

Dalam menghadapi ibadah haji, kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting. Oleh karena itu, para jamaah haji perlu memperhatikan kesehatan tubuh dan melakukan berbagai upaya untuk menjaga kesehatan selama menjalani ibadah haji. Salah satu upaya yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan senam haji secara rutin dan konsisten. Dengan demikian, para jamaah haji dapat menjaga kesehatan tubuh dan melaksanakan ibadah haji dengan lancar dan nyaman.