Selama bulan puasa, kulit wajah sering kali menjadi lebih rentan terhadap masalah seperti kusam, kering, dan berjerawat. Hal ini disebabkan oleh perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan selama puasa. Namun, dengan beberapa langkah perawatan sederhana, kita dapat menjaga kulit wajah tetap sehat dan cerah selama berpuasa.

Pertama-tama, penting untuk tetap menjaga kebersihan kulit wajah. Cuci wajah secara teratur dengan menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi.

Selain itu, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembap setelah membersihkan wajah. Pilih pelembap yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Hal ini akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya dari menjadi kering dan kusam.

Selama puasa, sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan baik. Minum air putih minimal delapam gelas sehari agar kulit tetap terhidrasi dan sehat. Selain air putih, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga sangat penting. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein akan membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Dengan menjaga kebersihan, kelembapan, dan nutrisi kulit wajah selama puasa, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan cerah. Jadi, jangan lupa untuk merawat kulit wajah dengan baik selama bulan puasa agar tetap cantik dan bersinar sepanjang hari.