Konsumsi ikan sarden dan teri dapat membantu mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Harvard, konsumsi ikan sarden dan teri dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan manusia.

Ikan sarden dan teri kaya akan asam lemak omega-3, protein, dan mineral penting seperti kalsium dan selenium. Asam lemak omega-3 dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dapat mencegah penyakit jantung, mengurangi risiko stroke, serta menjaga kesehatan otak dan mata.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti ini menemukan bahwa jika konsumsi ikan sarden dan teri meningkat secara signifikan, maka dapat mencegah sebanyak 750 ribu kematian pada tahun 2050. Hal ini disebabkan oleh kandungan gizi yang tinggi dari ikan sarden dan teri yang dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Selain itu, konsumsi ikan sarden dan teri juga dianggap sebagai pilihan yang lebih berkelanjutan dibandingkan dengan konsumsi ikan yang lebih besar seperti tuna atau salmon. Ikan sarden dan teri memiliki siklus reproduksi yang cepat sehingga dapat dipanen secara berkelanjutan tanpa membahayakan populasi ikan di laut.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri dalam diet sehari-hari. Selain memberikan manfaat bagi kesehatan, konsumsi ikan sarden dan teri juga dapat membantu menjaga keseimbangan ekosistem laut dan mencegah penangkapan ikan yang berlebihan.

Dengan begitu, kita dapat berkontribusi dalam menjaga kesehatan kita sendiri serta menjaga keberlanjutan sumber daya laut untuk generasi mendatang. Mari mulai mengonsumsi ikan sarden dan teri secara teratur untuk menjaga kesehatan dan mendukung keberlanjutan lingkungan laut.