Besaran kalori MBG (Metode Beras Angka Gemuk) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang. Metode ini telah digunakan sebagai acuan dalam menentukan kebutuhan kalori sehari-hari bagi individu. Dengan menggunakan MBG, seseorang dapat menghitung berapa kalori yang dibutuhkan untuk menjaga berat badan idealnya.

Pedoman gizi seimbang adalah panduan yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk membantu masyarakat dalam mengatur pola makan yang sehat dan seimbang. Pedoman ini mencakup berbagai macam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

MBG sendiri merupakan metode yang dikembangkan oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Metode ini memperhitungkan indeks massa tubuh (IMT) seseorang, serta aktivitas fisik yang dilakukan sehari-hari. Dengan demikian, kalori yang dibutuhkan oleh setiap individu dapat dihitung secara akurat.

Dengan menggunakan MBG, seseorang dapat memastikan bahwa kebutuhan kalori yang dikonsumsi setiap harinya sudah sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah terjadinya masalah kesehatan seperti obesitas atau kekurangan gizi.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memahami dan mengikuti pedoman gizi seimbang yang sudah ditetapkan oleh pemerintah. Dengan mengatur pola makan dan aktivitas fisik yang seimbang, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Jadi, besaran kalori MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan dapat menjadi acuan bagi masyarakat dalam mengatur pola makan yang sehat dan seimbang. Dengan memperhatikan asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.