IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu Makanan Bergizi dan Menyenangkan (MBG) dapat menggunakan panduan “Isi Piringku” sebagai acuan dalam penyusunan menu makanan sehat. Panduan ini merupakan pedoman yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Indonesia untuk membantu masyarakat dalam mengonsumsi makanan seimbang dan bergizi.

Menurut IDI, penggunaan panduan “Isi Piringku” dapat membantu para dokter dan ahli gizi dalam memberikan rekomendasi makanan yang sehat kepada pasien-pasien mereka. Dengan mengikuti panduan ini, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi sehari-hari.

Panduan “Isi Piringku” sendiri terdiri dari empat komponen utama, yaitu karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan. Setiap komponen tersebut memiliki peran penting dalam memenuhi kebutuhan gizi tubuh dan menjaga kesehatan. Dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dari keempat komponen ini, masyarakat dapat mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.

IDI juga menekankan pentingnya untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang secara teratur, serta menghindari makanan yang mengandung banyak gula, garam, dan lemak jenuh. Dengan memperhatikan pola makan yang sehat, diharapkan dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Dengan adanya panduan “Isi Piringku” ini, diharapkan masyarakat dapat lebih aware dan peduli terhadap kesehatan mereka dengan memilih makanan yang sehat dan bergizi. Semoga dengan pola makan yang sehat, kita dapat hidup lebih sehat dan bugar untuk menjalani aktivitas sehari-hari.