Lari merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di kalangan masyarakat. Selain dapat meningkatkan kesehatan, lari juga dapat membuat tubuh kita lebih bugar dan sehat. Namun, bagi sebagian orang yang masih awam dalam dunia lari, mungkin akan sedikit bingung dengan beberapa istilah yang sering digunakan dalam olahraga ini. Berikut ini adalah beberapa istilah yang sering digunakan dalam olahraga lari, mulai dari pace hingga DNF.

Pertama adalah pace, istilah ini merujuk pada kecepatan lari seseorang. Pace biasanya diukur dalam menit per kilometer atau menit per mil, tergantung dari negara mana atlet tersebut berasal. Misalnya, jika seseorang memiliki pace 5 menit per kilometer, berarti ia mampu berlari sejauh 1 kilometer dalam waktu 5 menit.

Selanjutnya adalah split, istilah ini merujuk pada pembagian waktu atau jarak dalam sebuah lomba lari. Split biasanya digunakan untuk mengukur seberapa cepat atau lambat seseorang berlari pada setiap bagian tertentu dari lomba.

Kemudian ada juga VO2 max, istilah ini merujuk pada kemampuan tubuh seseorang dalam menggunakan oksigen saat berolahraga. Semakin tinggi nilai VO2 max seseorang, semakin baik pula kemampuannya dalam berlari dalam jarak yang panjang.

Selain itu, ada juga istilah DNF yang singkatan dari Did Not Finish. Istilah ini digunakan untuk menyatakan bahwa seseorang tidak berhasil menyelesaikan lomba lari yang diikutinya. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera atau kelelahan yang parah.

Selain istilah-istilah di atas, masih banyak lagi istilah lain yang sering digunakan dalam olahraga lari. Dengan memahami istilah-istilah tersebut, kita dapat lebih memahami dunia lari dan meningkatkan performa kita dalam berlari. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai istilah tersebut dan terus berlatih agar menjadi pelari yang lebih baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca yang ingin lebih mengenal istilah-istilah olahraga lari. Terima kasih.