Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk aktif mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik guna mencegah diabetes.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya aktivitas fisik dalam mencegah diabetes sejak dini. Menurut IDAI, melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, serta menjaga berat badan yang sehat.

Orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik. Mereka harus menjadi contoh yang baik bagi anak-anak dengan rutin melakukan olahraga atau aktivitas fisik bersama. Selain itu, orang tua juga perlu memberikan dorongan dan dukungan kepada anak-anak agar mereka senang dan terbiasa melakukan aktivitas fisik.

Aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh anak-anak sangatlah beragam, mulai dari bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, atau bermain olahraga bersama teman-temannya. Selain itu, orang tua juga dapat mengajak anak-anak untuk berjalan kaki atau berlari bersama di sekitar lingkungan rumah.

Dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur, anak-anak dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan mencegah risiko terkena diabetes di kemudian hari. Oleh karena itu, mari kita sebagai orang tua aktif mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat serta terhindar dari penyakit diabetes yang berbahaya.