Kulit merupakan organ terbesar yang melindungi tubuh dari berbagai faktor eksternal. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen. Meskipun cuaca sedang hujan, dermatolog merekomendasikan penggunaan sunscreen setiap 2 jam.

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini, kanker kulit, dan masalah kulit lainnya. Meskipun cuaca sedang mendung atau hujan, sinar UV tetap bisa menembus awan dan merusak kulit. Oleh karena itu, penting untuk tetap menggunakan sunscreen meskipun cuaca tidak cerah.

Dermatolog menyarankan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Selain itu, penggunaan kembali sunscreen setiap 2 jam juga diperlukan untuk menjaga perlindungan kulit secara optimal.

Beberapa tips dalam penggunaan sunscreen adalah:
1. Gunakan sunscreen minimal 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
2. Oleskan sunscreen secara merata dan cukup tebal di seluruh bagian kulit yang terpapar sinar matahari.
3. Gunakan kembali sunscreen setiap 2 jam, terutama jika Anda banyak berkeringat atau berenang.
4. Hindari paparan sinar matahari langsung pada jam 10 pagi hingga 4 sore.

Dengan menjaga kulit dari paparan sinar matahari secara rutin, Anda dapat mencegah berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh sinar UV. Jadi, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen setiap 2 jam meskipun cuaca sedang hujan. Kesehatan kulit Anda adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat.