Diet Coke adalah minuman yang populer di kalangan orang yang sedang menjalani program diet atau mengontrol asupan gula. Namun, campuran Diet Coke dengan minuman protein tidak disarankan oleh para ahli kesehatan.

Minuman protein biasanya digunakan untuk membantu mempercepat pemulihan otot setelah berolahraga, atau sebagai suplemen bagi orang yang ingin meningkatkan massa otot. Namun, ketika minuman protein dicampur dengan Diet Coke, efek dari kedua minuman tersebut bisa menjadi kontraproduktif.

Ahli kesehatan menyarankan agar minuman protein dikonsumsi dengan air biasa atau susu rendah lemak. Hal ini karena Diet Coke mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari minuman protein dan bahkan dapat merusak sistem pencernaan.

Selain itu, campuran Diet Coke dan minuman protein juga dapat meningkatkan risiko terkena gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, dan diare. Hal ini tentu saja akan mengganggu proses penyerapan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Sebagai gantinya, para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi minuman protein sebagai bagian dari pola makan seimbang dan sehat. Pastikan untuk memilih minuman protein yang berkualitas tinggi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Jadi, hindarilah campuran Diet Coke dan minuman protein jika Anda ingin memperoleh manfaat maksimal dari kedua minuman tersebut. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen protein, dan pastikan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.