Angkat beban merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang sangat efektif untuk membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh. Bagi pemula yang ingin mencoba latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:

1. Calisthenicmovement
Saluran YouTube ini menyediakan berbagai video tutorial tentang latihan angkat beban menggunakan berat tubuh sendiri. Anda dapat belajar gerakan dasar seperti push up, pull up, squat, dan plank yang sangat berguna untuk membangun kekuatan tubuh.

2. FitnessBlender
Saluran ini menawarkan berbagai video latihan angkat beban yang bisa diikuti oleh pemula. Anda dapat menemukan rutinitas latihan yang beragam dan disesuaikan dengan tingkat kekuatan tubuh Anda.

3. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran YouTube yang dikelola oleh dua saudara kembar yang menyediakan konten tentang fitness dan angkat beban. Mereka membagikan video tutorial latihan angkat beban yang mudah dipahami dan dapat diikuti oleh pemula.

4. ScottHermanFitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran yang membagikan berbagai tips dan trik tentang latihan angkat beban di saluran YouTube-nya. Anda dapat belajar banyak tentang teknik yang benar dan efektif dalam melakukan latihan angkat beban.

5. Bodybuilding.com
Saluran YouTube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang dibawakan oleh para ahli dan atlet terkenal. Anda dapat menemukan program latihan yang terstruktur dan disesuaikan dengan berbagai tingkat kemampuan, termasuk bagi pemula.

Dengan mengikuti saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, Anda juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi dari para ahli dan atlet terkenal yang membagikan pengalaman dan pengetahuan mereka tentang fitness dan angkat beban. Jadi, jangan ragu untuk mencoba latihan angkat beban dan mulailah membentuk tubuh yang sehat dan kuat!